Lahti Triathlon
Aika tarkkaan kuukausi Lahden Ironmanin jälkeen oltiin kesäloman lopussa ja jälleen Lahdessa triathlonin parissa. Ironmanilta palautumiseen meni milten kaksi viikkoa ennen kuin treenit lähtivät taas kulkemaan nousujohteisesti. Vatsapöpö tuli silleen huonoon kohtaan että se esti täydellisen latautumisen kisaan ja myös venytti palautumista siitä.
Lauantaina 28.7. oltiin kuitenkin jälleen kovassa iskussa ja tarkoitus oli myös mennä kovaa.
Kilpailu oli tällä kertaa peesivapaa mikä tarkoitti sitä ettei triathlonpyörällä joten kisaan tarvittiin maantiepyörä. Sellaista kun meillä ei ollut omistuksissa ja hyvän sellaisen ostaminen rikkoisibudjetin niin päätin ostaa pelkästään maantieohjaamon.
Sellainen tuli huomattavasti halvemmaksi ja säästäisi myös paljon tilaa kun ei tarvinnut pyörää säilyttää. Kuvittelin että ohjaamon voisi asentaa kumpaankin pyörään vaivattomasti mutta omassa pyörässä kun olisi Sramin osasarja niin takavaihtaja ei suostunut toimimaan Shimanon vaihdevivun kanssa. Siispä kokeilemaan vaimon pyörään jossa Shimanon vaihteisto ja kaikki toimi kuin vettä vaan.
Vaimon pyörän ollessa numeroa pienempää kokoa jouduin myös vaihtamaan pidemmän stemmin jolloin ajoasennon sai mukavaksi. Tällaisella asetelmalla sitten lähdettiin kisaan.
Lahteen saavuttiin hyvissä ajoin sillä läheiset tiet tulisivat olemaan suljettuja kilpailun aikana ja parkkipaikkojen saanti arvelutti myös hieman. Ekana etsimään kisatoimistoa ja hoitamaan pakolliset kuviot pois alta. Sitten vietiin tavarat vaihtoalueelle ja pienen odottelun jälkeen alettiinkin valmistautumaan starttiin. Koska vesi oli todella lämmintä niin päätin että nyt olisi hyvä kokeille kisaamista ilman märkäpukua kun tuo uintimatkakaan ei ollut kuin 750m.
Uinti sujui hyvin ilman märkäpukua eikä tosiaankaan ollut kylmää se vesi. Aika 14:52 ei ollut parasta mahdollista mutta näillä mentiin. Sijoitus omassa sarjassa uinnin päättyessä 9. Rannasta vaihtopaikalle oli matkaa pari sataa metriä ja sekin vielä ylämäkeä miltein koko matka.
Pyöräilyyn lähdettiin menemään kovaa vaikka lukuisat U-käännökset tulisivat hidastamaan vauhtia huomattavasti. Kerrankin kun peesaaminen oli sallittua niin en kyllä saanut siitä juurikaan hyötyä joko mentiin liian hiljaa minun makuun tai sitten liian kovaa enkä pysynyt perässä. Poljen siis yksinään jos ei seurakelpaa.
Vaimon pyörä kulkikin oikein mukavasti ja sain runtattua itselleni oikein hyvät tehot mittariin. Pyörän loppuaika 32:21 oikeutti 5. sijaan. Matkaa tällä kertaa oli vain 18km.
Vielä oli juoksu jäljellä joka tulisi olemaan kuumaa touhua tällä hellekelillä. Alkuun juoksu ei tuntunut oikein lähtevän liikkeelle ja sain pakottaa itseäni vauhtiin.
Helteen takia juoksureittiä oli muutettu siten että aikaisemman yhden kierroksen sijaan juostiinkin kaksi kierrosta jolloin huoltopisteitä enemmän. Eka kierros juoksussa tuntui menevän totutteluun ja toisella kierroksella vasta kone lähti käyntiin. Juoksuaika 24:45 ja sijoitus juoksussa 11.
Maaliin päästiin loppuajalla 1:15:05 jolla saavutettiin kuntosarjassa 6. sijoitus. Suoritukseen voi siis todellakin olla tyytyväinen.
Oma treenikisa
Viikko Lahden kisan jälkeen oli tiedossa vielä toinen kova koitos ennen Turun kisaa. Päätin että teen kyseisen treenin viikkoa aikaisemmin käydyn Tykkimäki triathlonin reitillä jolloin olisi pientä vertailu pohjaa siihen kuinka vauhdit riittävät.
Uinti tapahtui jälleen ilman märkäpukua kun vesi niin lämmintä eikä matkakaan päätä huomannut.
Nopean vaihdon kautta pyöräilyyn joka jälleen seurasi Tykkimäki triathlonin reittiä. Nyt alla oli omapyörä joten oli tutumpaa touhua. Käyrälammelta kun lähdetään niin eka kilsa on salakavalaa nousua jossa ei vauhtia tahdo saada nousemaan ja tehot on tosi korkeella. Mutta sen jälkeen meno alkoi maistua paremmalta.
Pyörän sain kulkemaan kohtuullisen 34,4km/h keskinopeudella aikaan 32:41 jolla olisi irronnut kisassa toinen sijoitus.
Viimeisenä lähdettiin sitten vielä juoksemaan joka olisi kahtena kierroksena. Tässä itsellä tuli reitti eroavaisuus Tykkimäki triathlonin kanssa kun ensinnäkään en tiennnyt missä kohti kääntöpaikka olisi ja sitten ajatuksissani uudelle kierrokselle lähtiessä juoksin ajatuksissani väärää reittiä. Mutta juoksumatkan ollessa pidempi mitä oikeassa kisassa olleen vaimon mittari näytti jolloin lopullinen tulos on riittävän vertailu kelpoinen.
Juoksu tosiaan kaksi kierrosta joka kulki pururatoja pitkin sisältäen kaksi kertaa oikein mukavan jyrkän nousun. Juoksu lähtikin rullaamaan heti alusta hyvin ja vauhtia riittikin loppuun asti loistavasti. Juoksu aika 21:26 olisi ollut kolmanneksi nopein juoksu.
Loppuaika 1:04:34 olisi itse kisassa oikeuttanut kuntosarjan voittoon tai kilpasarjan toiseen sijaan joten todella tyytyväinen kulkuun saattoi olla. Tästä olisi hyvä lähteä tulevaan kisaviikkoon ja hyvään suoritukseen Challenge Turussa.
